全球10大健康长寿食物揭晓：第1名好吃不贵，红薯竟排第5

杨雪儿 · 发表于 2025-12-14 07:31

垂钓园发表于 2025-12-13 14:397 q; t+ y ~8 J9 W$ l1 ?9 K [
苹果确实实惠，平时也常吃，就是便宜还顶饿，比那些贵的补品实在多了

这个苹果是很常见的一种水果，大家也是比较喜欢吃的

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-12-14 09:35

想要长寿的老哥们是可以去多看看啦，说不定就可以活得久了。

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-12-14 09:36

令狐雁兰发表于 2025-12-13 14:58& W# {* K) k4 T q8 l* `
苹果登顶倒不意外，清蒸确实比啃冰果舒服，肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾

苹果那确实是比较不错的水果啊，还是相当的有营养的。

奔四 · 发表于 2025-12-14 10:33

厉害了，这个也是可以好好看看了，真是要多多吃的感觉了，这个东西的了！

奔四 · 发表于 2025-12-14 10:33

令狐雁兰发表于 2025-12-13 14:59. b- D; w3 `& I. A4 z
苹果皮里果胶和抗氧化剂确实不少，不过记得洗干净再啃，省得农残抢了营养风头 ...

厉害了，确实，那就是要多吃苹果的感觉了，我家的苹果都是干了，浪费的了！

奔四 · 发表于 2025-12-14 10:33

令狐雁兰发表于 2025-12-13 14:58
0 I8 g5 [0 y: \3 w$ y) g苹果登顶倒不意外，清蒸确实比啃冰果舒服，肠胃弱的吃着暖乎还不伤脾

厉害了，是不是的了，那就是要多吃整的苹果了，可以搞起来，必须安排上的啦，这个！

努力生活 · 发表于 2025-12-14 11:01

看来这些食物也是比较常见的，那也是可以多吃一点的啦。

努力生活 · 发表于 2025-12-14 11:01

令狐雁兰发表于 2025-12-13 14:599 T9 D4 C7 x2 X8 U
苹果皮里果胶和抗氧化剂确实不少，不过记得洗干净再啃，省得农残抢了营养风头 ...

这个作用还是比较多的。偶尔是可以多吃点水果的呀。

十里变百里 · 发表于 2025-12-14 16:02

别的不说，红薯我是蛮喜欢吃的，只排第五啊，但也比没上榜的好呢

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[食材百科] 全球10大健康长寿食物揭晓：第1名好吃不贵，红薯竟排第5