【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 : S6 j& \. C) \

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

$ D! O+ x" d, }; {* Y) S 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ; o4 k' q9 g2 _菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

- u7 s' ^ ^: T' N d9 a: N 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 / y4 J$ u4 i- R$ s年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

4 ]! E. u3 e1 v, |% m4 n这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

8 ^0 U1 e! {3 D5 _0 ? u; p' F " l$ z3 K/ V1 p# U0 B$ w& u不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ' G. w1 F5 y3 e3 Y. p, m[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

7 A @" L: j! o$ D. l. u9 ^8 m) x不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ! Z E8 L4 D& p只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 9 e0 S# N1 v; c2 t* l: L' Z 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] % H, _! x+ [! P: l$ R4 L + |( A% I4 \: ?6 T但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 7 Z/ \3 n' @ Q, D& Y) Z6 s失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

\1 h) N# X) O" \! h2 n 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

) _% V1 S' Z* e% e0 Z 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 3 v: r9 i5 D/ C. ]" Q; |6 i5 U( x菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

) Q4 C @3 U8 }这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下