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本帖最后由 linx1978 于 2025-3-21 21:14 编辑 6 R' k, I: g1 _: W: H
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身心健康这个词，身在第一位、心在第二位，也就是说只有身体健康，心态才会健康。如果一个人体弱多病心态自然就不会好到哪里去，所以身体状态良好的人就会感觉精力充沛心情愉悦。一个人如果生病不单自己难受，亲人也是会跟着遭罪的。一个人的身体健康了就能给家庭带来力量，自然整个家庭成员也会生机勃勃充满正能量的和睦相处。
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反过来心态的好坏也会影响到身体健康，长期的焦虑就会影响身体的内分泌，内分泌紊乱身体就会出现各种毛病。所以想要身体健康不但是要靠锻炼，也要做人乐观向上，有了好心态身体的免疫系统就会平稳的运行，这样生病的机会也会少一些。# \& e- N O/ I) W! \3 b o
9 [. O1 D9 ^% ]+ Q) Y6 _. C. f我们菠菜人尤其要注意重视这个身心健康问题，不要因为菠菜而把自己的身体搞垮就得不偿失了，何况菠菜的结果不一定就是“得”啊。我们菠菜无非就是想着赢钱给自己的生活带来改善嘛，但如果不好好的控制这个菠菜，也会把自己的生活搞的一团糟的。特别是博彩的过程中因为失利产生的焦虑感会非常的明显，比如负追失败梭哈失败就会感到极度的愤怒，有时候扇自己耳光都是小事，整天都会昏昏沉沉茶饭不思，就想着研究新方法或者是到处借钱来回本，这样的状态长此以往下去，身体不出毛病才奇了怪。3 `6 q7 o4 Y1 l/ u1 M
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所以我现在对于菠菜游戏心态很平和的了，因为玩的不大输赢也不大，反正是重在娱乐。菠菜想要心态平和就应该考虑平注的来玩，因为注码如果忽大忽小，投注的心情就会过于紧张，这人一紧张就会做出很多不理智的事。- K# M6 S% i% ?
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人家都说爱笑的人运气都不会太差，而一个容易紧张的人好像运气都不怎么好，总是感觉怕什么就来什么，整天就是疑神疑鬼不得安宁。因为玩久了我明白菠菜无绝对，什么样的结果都可能发生，抱着玩的态度和抱着博的态度所获得的结果也是不一样的，所以平注的投法可以很好的控制这个节奏，碰上连黑的情况停下来也容易的多。
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资金是生活和菠菜最重要的支柱，我们的生活和玩菠菜开不开心，资金起来决定性的作用，一个人捉襟见肘想开心快乐起来也是不太现实的。所以我对资金的管理也有了规划，资金管理首先都有资金来管理呀，那么就要有一份工作收入来源来支配。一个人如果没有稳定的收入心理就会发虚的，这日子过得紧巴巴缺衣少吃的，对身体健康的影响也是不小啊。所以我认为要身心健康一份稳定的工作也是必须的，有了工作那么作息时间也就会规律了，而且工作可以激发我们的斗志，精神面貌都会发生很大变化。
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O0 B7 X( X1 c5 ^) S其实我很久没有坚持系统的锻炼身体了，其实不怪没有时间，要想锻炼总是会挤出时间来的。就是现在对锻炼兴趣不大，因为现在手机不离手占用了不少时间，特别现在论坛有搬砖任务，这平时的碎片时间也贡献给了搬砖。前一段时间突然就右肩痛，这痛的时候真的好难受，严重的影响了工作和生活。去医院看医生说是这病开始普遍了，这样的状况被称为“鼠标手”，就是长时间保持一种姿势乐趣，从背部到肩的神经粘连发炎造成的，想想自从有了电脑特别是有智能机之后，这右手就和电脑鼠标以及手机分不开了，想必大家也会有这种感受吧。感觉我们现在低头看手机和久坐电脑前的时间比睡觉的时间还长，这时间长了想不得这种职业病也是不可能的。% z! Q0 x5 ] w* z
/ A: z( `& s4 T/ D" z7 r ~. T这不管是不是有钱人都不希望生病的呀，特别是我们穷人就更是病不起的，这去医院看病得花不少钱，哪怕有医保也要杀敌一万自损三千的。所以作为穷人就更应该保护好自己的身体健康，我们的身体累垮了可没那么多钱去医院花销的呀，所以有一句话“身体健康就是发财”也是说的很正确的啊。
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3 Z) X1 F. K$ c- Q U现在我也减少熬夜的次数了，赢钱看球经常是要熬夜的，每次熬夜第二天哪怕休息日补觉也是很难不回来。现在的感悟是在精彩的比赛也不如自己的身体健康重要，因为我们人到中年减负的责任不小，不能给工作或者游戏搞垮了。就那论坛搬砖来说，我也是做到劳逸结合，一天只发一篇实战贴，多一篇也不发，搬砖回帖也是利用一些碎片时间来完成，比如看球赛的时间来上几贴，还有晚上吃饱饭到到书房听听音乐放松的时候来几贴。总之是佛系的搬砖，能搬多少是多少不给自己定任务。如果给任务压着人也会变得焦虑起来的，这就得不偿失了。
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总之我们的身体是自己的，只有保护好自己的身体健康也就是对家庭和亲人负起责任。千万不能对自己的身体健康太任性了，即使我们不去积极运动锻炼身体，但也不能过度肆意的糟蹋自己的身体，我们要给自己更多的喘息呼吸的空间，而不是让自己憋着忍着。希望我们大家都能拥有一个好心态和一个健康的身体好好的享受生活中的种种美好吧。 |
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发表于 2025-3-21 21:07
