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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑
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先说说完美主义的优点吧：# v' t1 t D+ C) E2 _, J: b8 _
' _4 M" y; ]. j 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。/ `1 S' P( v- j9 Q: Q1 M
2 L. c3 m$ {# V. M 2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
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7 t# N# |* M0 I% C, a 再说说完美主义的缺点：
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+ [8 W5 U# n g7 S' g( y! W/ {' P2 Q 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。. T% _ |+ u4 }9 }$ \
$ ~" k2 a6 b2 J- V B6 a7 S 2.过于对细节的追求。
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3.过于在意他人的看法。
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* f# E% D4 u! G1 }" ~- u% u 4.过于追求完美，则会拖延时间。
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. T* o" F5 H; n, K6 V W2 m. T 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。& l+ C% _5 @( P1 H3 ^5 U, }7 g
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如何和完美主义和谐相处：
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1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
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) r0 M! x3 ~2 y5 M$ Z. Q 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。& R l1 Y7 X7 r0 L
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3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
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4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。' }( R* n) H6 V6 [ ^8 q
! y+ Q4 k6 d, q7 h1 n' {8 F% q4 Y 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。8 X# z' Z9 E. k) V. J4 z7 D& M
$ |( K d/ H+ V/ d# [2 |9 O 6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。 V. R& d1 U- M- `$ I2 L
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生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。! O1 t: V U% H
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
