早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

whywhy

小策 发表于 2025-10-14 18:30
6 P  G$ C& ?8 p4 y稀粥馒头清淡是挺舒服，不过偶尔换点高蛋白的，比如鸡蛋或酸奶，扛饿又稳血糖 ...

怪不得能扛饿又稳血糖，高蛋白的确不容易饿着，馒头稀粥也可以偶尔变变口味

cwx1994

自己在家里做着吃的，应该是非常健康的了，感觉什么都是可以吃的

cwx1994

海燕归思 发表于 2025-10-14 20:16
经常熬夜的话还是要吃饱啊，吃不饱也没力气的了

确实是这样的情况了，我们现在都是要经常去熬夜的必须吃饱了

cwx1994

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
$ C* J5 d5 Y0 J, C其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

这样的说法也是非常正确的了，我们还是要好好吃出健康最重要的了

yb454553

云水谣 发表于 2025-10-14 08:14
1 j0 `) [( h' d& S. S% Q! ?2 U一般都是头天晚上剩下杀就吃啥，没有剩余的就会买点早餐，毕竟没时间做早餐 ...

这个大家都是这样的，这个我也是没有时间做早餐，几乎都是买着吃

yb454553

百万富豪 发表于 2025-10-14 08:26
5 Z# S5 a5 Q4 t$ C: k1 ^% Z. T& R* H一般都是在家里吃了早餐才会出门的，不吃早餐，一上午坚持不下来的啊。

! s1 f' N4 y+ f- ^那这个不吃早餐的话，是绝对不行的，除非你不干活，在家养着可以不吃

yb454553

这个早餐就是有什么吃什么，没有的话就是买早餐吃了，就这样

hubaobao

早餐吃个肠粉，喝杯豆浆，这样就已经花了我好几块大洋了

hubaobao

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
% f" L6 z- g9 S4 h8 N其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

, A5 u( a0 c3 e水果酸奶的成本太高了，有时候真的是不值得吃啊

奔四

稀饭，饭，面条什么的，都是如此了，这个也是没有办法了，很是无奈的了！

hot414

早餐吃两个大肉包的话就已经饱饱的了，又有营养。

hot414

云水谣 发表于 2025-10-14 08:14
3 j+ b- j, |2 }+ Q$ R0 u: d' m# E& @一般都是头天晚上剩下杀就吃啥，没有剩余的就会买点早餐，毕竟没时间做早餐 ...

隔夜的东西还是要少吃一点啊，毕竟还是怕二硝酸盐。

杯具

早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

杯具

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

早餐吃水果，我感觉要疯了吧，吃点面吧，吃点牛奶就得了。

七秒记忆

吃的时候不多，面包，粥之类的，大米饭，正餐，肯定是吃不进去的，