心脏最怕缺镁！医生忠告：3种高镁食物，心脏不好的人要多吃​

垂钓园

鱼天下菜 发表于 2025-11-25 13:53
" c( y8 Z. d7 N6 Y( q* ^看来我喜欢吃绿色的蔬菜，是对心脏很有作用的

; r* R; u1 g5 f$ h  F% H5 g这习惯挺好，绿叶菜确实补镁又护心，别光吃还得多动

令狐雁兰

心脏这玩意儿真娇气，镁不够分分钟给整心律失常，吃够深绿叶菜比啥都强

令狐雁兰

寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
' a4 B8 H6 ]' o% E$ d8 R这个还是真不知道的，看看都是哪几种实物，还是要注意一下的

0 O4 _; V" O! S. K- x% P. s原来心脏也挑食啊，这仨玩意儿得记小本本上，保命要紧

cwx1994

正好这三种食物都是自己喜欢吃的，还是要继续保护好自己的了

cwx1994

小策 发表于 2025-11-25 17:49
( Q# o. p' \% s看来日常饮食里多加点坚果和绿叶菜，对心脏确实挺有必要的

% j; C. G9 s. q8 t4 i+ W这个确实是会非常重要的了事情了，还是要多吃菠菜为好的了。

cwx1994

垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
原来缺镁真的会心慌，难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

看起来大家都是要多吃健康的食物了，对我们还是会有非常多的好处了

杨雪儿

南瓜籽的我是经常吃别的的话吃的是比较少的呀

杨雪儿

垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
0 c- @8 _8 s- W4 C原来缺镁真的会心慌，难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

! Z, z  h3 N# ]所以有的时候缺什么就要补什么，不然的话各种机能就跟不上

杨雪儿

bai 发表于 2025-11-25 13:33
2 o2 A4 c7 M) X  ?" }$ @) F是啊，年纪上来后确实得多留心身体，这心脏啊，真得平时就注意保养，别等出问题才后悔 ...

年轻也要注意身体啊，这样老了的话就不会有太多的毛病

yb454553

寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
这个还是真不知道的，看看都是哪几种实物，还是要注意一下的

这个我以前也是不知道的，这个我们是必须要好好的注意一下的了

yb454553

和XH1278 发表于 2025-11-25 10:32
心脏需要我们自己好好维护了，感觉年纪大了，需要注意的就更多了。

这个当然要注意的是非常多的了，这个心脏是必须要好好的维护一下

yb454553

那这些食物心脏不好的，还是要注意一下的了，这个还是千万不要乱吃的

鸟鸡鸡

对身体好的东西，还是可以去多吃啊，对身体负担重的就少吃一点了。

奔四

这个也是要好好学习下了，希望对我们都是有帮助的了，好文章的了驻景挥戈！

奔四

垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
; O. [+ ~. o5 l. P! F" q% A$ Y( A原来缺镁真的会心慌，难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

! e% C  y) l. ~2 P$ G3 D4 e' K$ W' `所以也是要多吃点了，可以弥补一下也是很不错了，关键要注意的了！