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ronald263 发表于 2025-12-2 17:55 ) p3 C% B/ Y4 E1 ~& i那还是可以去试试的了吧,有效果那就是要多去吃起来了
江南一起 发表于 2025-12-2 14:18 " _5 r3 i" D2 x$ R: ~" ]5 Z确实没啥大问题,平时多留心些小细节,也是可以能更好的啊
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垂钓园 发表于 2025-12-2 13:52 , s- X: w) A; z7 c7 ?; s1 I2 V这么说就放心了,其实没啥特别的,就是平时注意点,喝点养骨的粥,关键还是得坚持 ...
垂钓园 发表于 2025-12-2 13:51 3 O& I1 }) y# j2 i4 p这粥看着挺实在,比那些乱七八糟的补品靠谱多了
小猫钓鱼 发表于 2025-12-2 11:54, `" I9 Y% w5 v2 \* C! d 以前老想着补钙就够了,这文章提醒得好,骨头健康靠脾胃吸收营养,气血足了,骨骼自然结实稳健。 ...
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sq1188 发表于 2025-12-2 23:280 l$ O! ?5 x& V; D 上了年纪之后 真的是需要靠食补了 毕竟身体在走下坡路了啊!
七秒记忆 发表于 2025-12-2 22:19: d: p% u) |7 a3 ?+ T1 j- G$ t6 @8 \ 少喝碳酸饮料,但是很难做到,我是特别喜欢喝可乐啊
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垂钓园 发表于 2025-12-2 13:52& ?1 X3 `% }, N+ b, x/ \$ L0 r6 X" a 配料简单还管用,喝了一阵子确实觉得腿脚轻快了
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