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楼主: 瓜探长

[两性生活] 中年男人重振雄风的法子哪些是靠谱的?

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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-19 07:065 Y. t& S" V: H% A7 [% H, T, h
觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀

! p% @! u) u( Z9 B5 R% |这个好像很少有人会过量运动的吧,毕竟这个运动是很累的呀,这不是说说而已
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32
& ~0 a" s7 Y/ J  Y! {看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
+ u$ b' a7 o6 O" L; e7 c7 b
但是现在的中药药材都是不行了,这个都是人工种植的,这个药劲不够
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
这个我感觉也只有运动是最靠谱的了,但是这个没有时间的人是没时间运动的
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:588 b3 A: A! R# _, l9 q. b: g4 j
这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯

4 {. d  _& w0 W& ~) \确实是这样啊,靠自己只能是靠锻炼,不然就只能吃药啦。
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发表于 2025-12-20 08:04 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
- J* i$ m1 p, S) I中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...

5 D6 _6 S8 s  d% r; v那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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发表于 2025-12-20 08:21 | 显示全部楼层
这个就不懂了,反正也差不多了,人到中年不得已啊,真的是太难了,这个啊!
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发表于 2025-12-20 12:54 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:48
4 R- J! F( Q6 z年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。
4 _% _& j# A9 P* J
年纪上来了确实得悠着点,身体这台老机器,保养比蛮干强得多
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:03
- d4 x7 N. {" [7 }8 g想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
, @# H$ w" V7 R# f) Y; g
运动这事儿,贵在松而不散,像老球手控节奏,不蛮干,慢慢找回那口精气神
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:32" [8 K; ?& c' A' t; o* I
35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...

8 K0 T0 T7 Z, r# d: L6 I4 ~2 L. ?作息这事儿吧,熬的是夜,亏的是肾气,慢慢养比猛药靠谱,中年得学会跟身体和解
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
2 i7 Z/ Q7 k4 |. ~" s2 Z4 t# v$ N中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...

6 S8 d# ]2 ]  {8 H7 A: Q中年这事儿急不得,药补不如食养,慢跑打拳养住精气神比啥都强
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-19 19:18
" O) g  h4 Y9 \: V* U确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
. {/ }& n; y8 U
锻炼打底,饮食作息跟上,中年翻盘这事儿,三分练七分养,稳着来
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32) B: m) G& n* Q/ ~5 M( \7 F
看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...

' z' Y2 p; ~  G- A& ~0 \3 Q确实,中医那套慢慢调养,比临时吃药强多了,哥试过,腰板都硬朗了
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49
* s. v" M3 v1 E9 f- J" M* C确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。

) X: y' c  r9 s0 A+ G0 p, g7 s; Z锻炼是真有用,不过得慢慢来,别一上来就猛练,身体吃不消
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发表于 2025-12-20 13:13 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04( X; d) `' J$ i* d8 ~# R0 P
那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
- U: q- l3 z4 V: r2 I
身体素质这事儿确实得慢慢来,别急着上强度,稳着点才能持久
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