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[热门话题] 练臀新式

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发表于 2026-1-4 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-1-4 15:11 | 显示全部楼层
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思
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发表于 2026-1-4 16:57 | 显示全部楼层
这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧
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发表于 2026-1-4 19:34 | 显示全部楼层
这就是女性专属的锻炼方式啊,如果是为了取悦男性那也是人家自己愿意5 S& }. z, b1 p3 n5 f
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发表于 2026-1-4 20:03 | 显示全部楼层
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
这样子还不错的,这个视频拍的也是很不错的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:11% ~# I5 _' b: G1 J
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思

" |( n! o7 R) H) e0 V+ R反正都是要看最终有没有效果,有效果才是最关键的事情的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2026-1-4 20:03
* X* w  C  d7 h; Y& j不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪
0 f/ o6 @- B5 ^! l2 b) G
这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
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发表于 2026-1-4 20:57 | 显示全部楼层
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
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海燕硕士

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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
这个还是非常新鲜的方式了,估计也是非常会累人的感觉了吧。
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海燕硕士

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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-4 20:41" h  s  S+ N, G) B: c& @" H
这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
8 C; b7 x' O+ C: @1 \9 b# [
还是可以好好欣赏一下为好的了,也是非常看上去很有意思的了。
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海燕硕士

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发表于 2026-1-5 05:53 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2026-1-4 20:57
- ^* g, {, U$ J' j# }3 w: \吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
$ f! I& [8 d3 R
这个也是非常让人佩服的了,能够想出来的人都是很厉害的高手了
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:11
! o( B3 j: W0 A! Q6 j( J+ a+ Z这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思

: }! Q1 q3 P3 H4 C( P& V这个我也是第一次看见,我就是不知道这个效果会好不好?
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2026-1-4 16:577 F* h0 H/ S# j9 n& B* o
这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧
2 M+ w3 `( d1 W$ Q9 a7 ?. E
这个其实练什么都是一样的,这个感觉大家都是为了需求才去练的呀
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
方式一般人是练不起来的,主要就是个倒立,一般人都是做不了的
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