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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 * ]5 t/ |) n( t7 D自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 . f* R2 o- K. B背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 2 h0 U( C9 m0 u+ W8 |反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40: P9 [. B' D2 { V0 q 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 # a0 c' D3 o8 D8 K这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 2 {# Z* I9 c6 g& e2 ?爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:495 }% W% u% y! l5 X2 S$ b 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21$ c' B# ^* b9 h 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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bai 发表于 2026-1-9 07:46. x* o0 a8 B- ?# B) D 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 h$ S# Z/ C9 Q' V8 B自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 3 z6 _# E8 x. z$ v* s反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 ! w4 Q' E, a, ?4 e只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 5 m# b f1 H9 Y7 p, u4 A那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 : b6 W( L7 ~2 \& j) _, T- i2 [9 G# ^确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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