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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 * m4 h. p/ \# G% F5 {+ q- K% V) \ a自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 / C6 m8 b$ O3 P/ U) `背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ( S, V" h9 m1 J1 g; a! A反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:406 p0 z9 o7 u9 w; }& z, I 背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38* b+ d. u% r, J9 Q. g% ]; _* K! | 这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 & ^# U8 G1 R A' N: X爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49; s! D/ k7 ^' Z8 [) P, O: x 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21# {; t6 M) m8 h" \( J$ J 舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 5 k, p1 ?9 o8 r! S- m: A( ]- z$ @9 `确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:408 X; Z r. l6 D8 J& q1 X 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 - T m& ^& Y2 t/ {0 z! g反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 ; m( P: |& U8 L q/ u4 g只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 / J" ^% n9 ?; w: U那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:496 N3 m# d' a8 F+ r1 J( Y 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
