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千足金牌会员
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57! m" y. Q1 k4 v* `$ n1 n j 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08# S2 O6 L. B( Z9 i8 }# t: i2 P 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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云水谣 发表于 2026-1-10 06:356 I6 j. \* s+ i 一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 . {3 M. s8 N3 U4 d _+ ?# [7 ~那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:083 f$ Q: a9 m& g 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 4 w% z. X( P% r以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52; L5 x: c. l( g- C 以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 % H, S6 N* s* E0 a' I3 `3 ~固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:176 }8 `7 [& ^+ S/ ]' i- L% z( y 试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17+ S; y0 r% t# E! d8 B& f 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31, I# B* l0 {: U& H, d 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 $ X- H' X/ P- c$ k. x这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46 + C, k2 a4 }7 t1 r. h) i% B7 s. c* \这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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