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千足金牌会员
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57# O9 b6 e# I+ ^! [& U2 l 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:087 {- g0 T$ _1 n: h 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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铂金用户
云水谣 发表于 2026-1-10 06:35 : }' u+ d% {! T, @ ~- A' ~一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 $ M' L+ p6 z! P# ]8 j那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08+ | e8 D/ S; j$ I6 E 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 0 k( C6 i- c0 D以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52! {5 s6 s! [+ ^ 以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17: n7 Y. _4 o) n- g( g. D, z" t n$ A 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17) A# S: ^! C8 |0 s/ w 试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:179 W1 w5 ^' W' \" U$ D 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 9 `. l% s3 G0 p* [, S那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 , |, O" w# F& U6 k4 U这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46 8 k. ?9 h& C$ O+ o这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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