你会因为生活中的琐事而失眠吗？

bai

垂钓园 发表于 2026-1-15 14:05
懂那种感觉，小事卡在脑子里就是睡不着，得学会放一放

1 d( K7 K4 {+ P0 w3 g$ N' R确实是，有时候越是想控制，脑子越乱，放空一下反而轻松些

bai

垂钓园 发表于 2026-1-17 13:44
- |8 Z" s0 U* m" ~; A  O; H5 N年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

年纪渐长确实容易纠结细枝末节，睡前泡脚是个好习惯，至少能让自己放松下来

bai

小雨点 发表于 2026-1-15 11:59
7 z# ~1 r( ]% Q% \2 m3 g4 H. x可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧，这时候真的很难受的

& P, g1 ~* a2 b: U6 n& _# u确实，这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉，换谁都不好受，关键是咋调整过来

bai

奔四 发表于 2026-1-17 09:10
是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！  ...

5 e: `$ O. N8 t( f这状态确实不容易，身体难受还整夜睡不着，感觉整个人都被掏空了

bai

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
% [9 |3 S  e& p& W  m反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

4 w, ~* {0 n* g  h0 K调整心态确实重要，不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着，得慢慢来