找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
开云
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
华体会
楼主: 海燕艾暖

[健康食谱] 失眠掉发易疲劳?这个五谷食材配方,助你面色红润有精神

[复制链接]

3912

主题

8万

回帖

8905

金币

海燕硕士

积分
244127

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章

发表于 2026-1-31 17:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-31 17:40
$ C8 [1 [+ [5 L4 Q; P黑豆粥是个不错的选择,可以帮助补肾养血、改善失眠掉发,多添点莲子,对脾胃安神也有好处哦 ...

/ B1 m  G1 Y2 P4 V5 F有时间在家里还是可以尝试一下这个粥啊,看起来的话确实还是很有食欲的
回复 支持 反对

使用道具 举报

3912

主题

8万

回帖

8905

金币

海燕硕士

积分
244127

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章

发表于 2026-1-31 17:44 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-31 14:270 W* U5 L7 F" o
黑豆补肾养血,莲子安神助眠,海带调节代谢,红枣补气养血,搭配在一起既好喝又养生。 ...

- {6 @7 m- [, [$ a+ f! I( w% P莲子这个东西能够安神助眠,的,平时还是应该多吃点红枣的话更好
回复 支持 反对

使用道具 举报

91

主题

2万

回帖

7557

金币

铂金用户

积分
81363

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-31 17:55 | 显示全部楼层
黑豆这补铁效果看着挺实在,熬夜掉头发那波人估计得试试
回复 支持 反对

使用道具 举报

91

主题

2万

回帖

7557

金币

铂金用户

积分
81363

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-31 17:56 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2026-1-31 09:256 H; |! F+ m1 ~* `
这个方子是真好啊,现在失眠掉头发的人太多了,
  [1 `7 T+ n! P+ @! I% a7 j. R
现在熬夜的人多,能睡个好觉比啥补品都管用
回复 支持 反对

使用道具 举报

91

主题

2万

回帖

7557

金币

铂金用户

积分
81363

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-31 17:56 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-31 11:369 j" z& ^6 ?4 A8 K) g, e6 A" N
这黑豆莲子粥看着就润,熬夜党肾气虚掉发的,熬来喝喝看没准真能救回点头发 ...
9 z* Y& T7 L% h8 f
这方子看着就养人,黑豆莲子搭一起,熬夜后的虚乏感估计能缓一缓
回复 支持 反对

使用道具 举报

2452

主题

8万

回帖

5016

金币

海燕硕士

积分
224602

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-2-1 07:37 | 显示全部楼层
日常饮食确实要调养一下这样对我们身体也有帮助
回复 支持 反对

使用道具 举报

2452

主题

8万

回帖

5016

金币

海燕硕士

积分
224602

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-2-1 07:37 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-31 17:43
' |" l, ~4 x( T( q1 B黑豆粥的话,我觉得还是挺好的,多吃一点的话还是可以帮助到身体
0 i4 U' G! a, _! U
肯定多吃一点,对身体有帮助,但是我平时没有
回复 支持 反对

使用道具 举报

2452

主题

8万

回帖

5016

金币

海燕硕士

积分
224602

老会员超级精华精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章万时之王

发表于 2026-2-1 07:38 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2026-1-31 13:42
5 F/ X' z. D  h% o. i- Y: a7 o失眠是经常有的,大概率是谁都遇到过,但是经常失眠就要注意了

, P3 H! n" }' [+ P$ q/ {其实每个人都会遇到失眠的一个毛病,所以要注意
回复 支持 反对

使用道具 举报

3411

主题

8万

回帖

9624

金币

海燕硕士

积分
236129

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-2-1 09:17 | 显示全部楼层
这样的五谷杂粮也是还是很有帮助的
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

主题

1万

回帖

4939

金币

千足金牌会员

积分
54588

光影行者

发表于 2026-2-1 12:33 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-31 17:44
. I- k3 }7 x! g. v2 y+ d# X5 E有时间在家里还是可以尝试一下这个粥啊,看起来的话确实还是很有食欲的 ...
& P' n& W, f2 b. T
这粥看着真不错,家里有空确实可以试试,简单又养人
回复 支持 反对

使用道具 举报

12

主题

1万

回帖

4939

金币

千足金牌会员

积分
54588

光影行者

发表于 2026-2-1 12:34 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-31 09:44
! ?  I3 P6 y% T, t! }可能如果说有这方面的问题的话,还是需要去尝试一下的

% ?) U+ d' o) O2 _% t6 h9 T, c试过几个配方,感觉这个挺对味的,脸不垮了,精神头也上来了
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
82237

光影行者

发表于 2026-2-1 21:28 | 显示全部楼层
黑豆莲子这组合确实顶,连喝一周睡眠踏实多了,掉发也肉眼可见少
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
82237

光影行者

发表于 2026-2-1 21:28 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-31 17:21% F% G! @$ m1 E1 h: d3 ]6 q
这么好的配方要学到手里,可以不需要用但是要有

6 g7 u" @2 h5 I( h+ d备着总没错,万一哪天状态崩了能救急,跟备胎一个道理
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
82237

光影行者

发表于 2026-2-1 21:29 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-31 11:361 U5 x' a4 X, }2 A, U! n, k
这黑豆莲子粥看着就润,熬夜党肾气虚掉发的,熬来喝喝看没准真能救回点头发 ...
, A. q+ X7 d6 L) x4 ^" E1 ^
熬夜党懂的都懂,黑豆莲子粥确实养人,连喝一周感觉掉发少点了
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
82237

光影行者

发表于 2026-2-1 21:29 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-31 10:23- j2 E" w4 W. N7 z1 a! {' L4 T
我最近有点小失眠,偶尔,我发现失眠就爱掉头发,真怕哪一天起来一下发现头发少了不少 ...

" N* }$ @4 @9 y& z: Q& A, a9 V失眠掉发真烦人,之前也这样,后来调整作息+喝点黑芝麻糊稍微好点
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表