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楼主: 瓜探长

[两性生活] 影响性功能的常见因素与调节方法你知道哪些?

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发表于 2026-2-12 06:35 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-2-11 15:51
* c" B& W$ v+ }0 c- c9 s0 P8 U+ `保持乐观心态,积极治疗基础疾病,改善生活习惯会好的
/ E" V' e% K3 k) M3 f# f0 @1 O
心态确实重要,基础病治好、习惯养好,很多问题都能慢慢改善
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发表于 2026-2-12 06:36 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-2-11 18:36
' o0 e  X, C: P+ p+ i& w0 B4 @+ e. ?确实,光靠食补就像只修枝叶不动根,熬夜焦虑这些根本问题不解决,啥方子都容易打水漂 ...

) p1 N0 V) N3 f熬夜和焦虑确实影响很大,不解决这些源头问题,其他方法效果都有限,需要耐心调整才行
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发表于 2026-2-12 06:49 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-2-10 06:42$ c4 X/ ^3 ?) j- O$ C( I7 j
激素和血液循环确实挺关键的,平时多注意调理,很多问题都能改善不少

  r7 _8 U2 b1 Z( Z! E# B* J这个感觉调理没有用,还是多运动
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发表于 2026-2-12 06:49 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-2-10 09:22
! Y9 c! @* M: b' p( Y& U- l平时在饮食方面确实还是要自己多多注意的话就没问题了
- o. {6 F2 P2 U" ?6 D) j
这个饮食方面好像没有什么太重要的
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发表于 2026-2-12 06:49 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-2-10 10:48- B1 V4 J, n- O' w
激素循环这事儿跟下注节奏差不多,稳着来比瞎折腾强,身体和钱包都得慢慢养 ...

- ~9 m( x0 W. f6 e: B这个差很多的呀,这个你不要什么都扯到那方面
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发表于 2026-2-12 08:44 | 显示全部楼层
我觉得还是心理方面影响比较大,有时候,人比较累,就严重影响心情
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发表于 2026-2-12 08:45 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-2-10 10:49
* c: T  w2 n" b0 L( n饮食调理确实关键,但别忘了作息和心态才是根基,不然补再多也白搭

$ x+ S0 F7 o/ J  Z- h0 y心态还是主要的,有时候工作,家庭各种琐事,也是影响情绪
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发表于 2026-2-12 08:46 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-2-10 16:47
# B/ V' p2 \$ f' r5 f影响性功能的因素涉及生活方式和心理状态的

! A& E! e- U: `3 t4 x+ z这样的问题,女性就没有发言权了,人吧,不能太纵欲了
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发表于 2026-2-12 08:57 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-2-10 16:48" ^$ @: |8 l$ T7 w
所以在饮食调整方面的话呢自己也是要多多注意一下的

8 Z" q8 i+ h$ I) c现在的人,主要还是吃的太好了,就有很多的问题,过去吃的不好,面黄肌瘦,也没这么多毛病
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发表于 2026-2-12 08:58 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-2-10 16:47
) {% r, t+ r  C9 o适度运动并避免长期压力,慢慢的就会好啊!
. \  g& |" o7 i! K/ P
人还是要多运动,多运动,增加体内循环,肯定是有好处
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发表于 2026-2-12 11:05 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-2-11 06:40
3 m1 i2 Q& m/ h1 i+ ], C0 S5 F这些我还真的不知道,头一次听说的呀

5 Z8 |. }& d% K6 M9 i; `第一次看说也正常,这话题比球赛冷门多了,不过身体状态确实影响下注手感
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发表于 2026-2-12 11:06 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-10 21:16
4 d; n% F3 c, K- i激素和血液循环真关键,熬夜久坐搞多了,下面真容易不给力
' R0 ]7 t: ]7 x1 T* C6 W( r9 e5 H
熬夜久坐真不是小事,血流一堵,激素再稳也带不动,悠着点
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发表于 2026-2-12 11:06 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-2-10 16:58
1 p$ g6 X. p. `! I确实,激素和血流是硬核基础,光靠心态调整确实不够,得从生理层面系统调理才行 ...
! `# i3 @- C4 y" G$ c
激素血流这俩硬指标摆在那儿,光打鸡血不管用,得像调酒一样把生理配方整明白
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发表于 2026-2-12 11:07 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2026-2-11 15:516 l" ^) E' H, n2 T) r
保持乐观心态,积极治疗基础疾病,改善生活习惯会好的

) C" Z3 R' L" A, [. y2 X乐观是良药,但别忘了配点规律作息这味辅佐料,见效更稳当
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发表于 2026-2-12 11:07 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-2-11 06:060 b) w  p. E, l2 z: ?
这个确实是要多多注意一下为好的了,这样是可以调节过来的
& M, u7 ~$ [& N% g) N/ u
调节这事儿急不得,慢慢来,跟打长盘似的得沉住气
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