信息爆炸的时代，我这样保护自己的大脑

杨雪儿

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
1 @/ ~/ V0 ?. X+ b$ x; q9 B) W0 ~每天都会有大量的信息送给我们的了

! C; y$ z7 C! u7 ~; Z0 X9 S6 J6 U0 b  b所以我们就是要对自己好一点的。

杨雪儿

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

自己想清楚什么样的情况才能适合自己？

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
0 k/ N7 G: N/ S' X" d  }" {+ C+ d觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

保护大脑的事情可以多做一下的。

杨雪儿

whywhy 发表于 2026-3-10 08:37
提到的两小时缓冲地带很关键，也在尝试睡前把手机放远些，让思绪沉淀下来 ...

6 V2 a: s9 k- x" `- U! B! ~; e) C带来的冲突不是自己可以左右的。

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
/ D9 |$ d, a1 B) q' q7 R觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

9 f+ E3 b" N& j6 z深度阅读不是人人有那个兴趣的。

whywhy

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
, D9 F( ^' q' b7 ~0 l每天都会有大量的信息送给我们的了

确实得主动筛选，不然信息过载反而让人更焦虑

whywhy

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
这个都是需要有更多的信息空间，这样才能保护好的

  y' x0 D: f8 X3 L! h0 E  O9 w6 C确实，信息过载时，主动给自己留出筛选和消化的空间，反而能让思路更清晰

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
) \% z* x3 a; F4 a- h/ m玩的还不错打出来赢钱了

赢钱时保持清醒更难，得提醒自己别被胜利冲昏头脑

whywhy

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:16
这样的做法很正确，还是要留一些空白的

  ~8 _; f  f6 T6 z# x' [1 I确实，信息塞得太满反而会让人失去思考的空间，适当留白才能保持清醒

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-3-11 07:59
, H8 F5 f& H! u% Q" z深度阅读不是人人有那个兴趣的。

  I2 l4 z0 m* V3 U7 w- r& N' s# W确实，静下心来啃一本书需要点动力，现在能刷完短视频就不错了

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
1 b7 E6 o. N. z' @3 T, m实现了盈利也是值得高兴的

# _) d/ L+ b9 ]% j# m1 r能赚到钱确实让人开心，不过更在意的是这种盈利能否持续稳定

起飞的猪

信息碎光裹着潮水涌来，若不划清早晚缓冲带，注意力早被切零散，哪还有空地让思考沉下去扎根呀

起飞的猪

do68229 发表于 2026-3-10 17:18
, K" l2 H' S: h不玩手机才能让清醒回归自我掌控

& ]. [6 ~9 _9 A3 K2 l现在手机不离手脑子常昏沉，说不碰手机能找回清醒和掌控感，确实点透不少人忽略的事，得试着少刷会儿屏

起飞的猪

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
我们菠菜都希望能够做到赢钱了

做菠菜这档子事，谁不盼着能多落些实利？只是信息杂的时候别乱了分寸，稳扎稳打才不会栽跟头

do68229

如何在这喧嚣中守护大脑的清明与健康，成为了每个人的必修课。