把3物当早餐吃，肠道再好也撑不住?

七秒记忆

aaxmmx 发表于 2026-4-14 13:19
( \6 L. R# L; M/ e. I. A$ {还是可以换点清淡的吃最好的了

喝一点粥，吃鸡蛋，都不错，油条，早上有一点吃不进去

七秒记忆

起飞的猪 发表于 2026-4-14 12:28
+ }* R, S+ g4 d) n原来早餐常碰的咸菜、油条、培根，要么含亚硝酸盐要么加重肠道负担，这些常见的可得换点清淡的才好 ...

$ e9 e- ~5 t. U+ I4 B5 q; j其实楼主说的这几种，我们也不经常吃，但是注意一下，还是比较好

whywhy

看来早餐习惯确实得调整，这些食物偶尔解馋还行，天天吃肠道真扛不住

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do68229 发表于 2026-4-15 15:50
长期以腌制油炸肉品作为早餐，实则是对肠道生态的持续侵蚀

# E: k0 i' O4 f5 `2 e4 b早餐总吃这些重口味确实伤肠胃，偶尔换点清淡的让身体缓缓吧

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yb454553 发表于 2026-4-15 16:39
你这话说的好像跟复制一样的

7 k. D6 e! o5 `4 Y哈哈，这不是复制，就是看到这种说法有点惊讶，所以想问问具体是哪三样东西

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小策 发表于 2026-4-14 18:30
- F. x( O7 @6 Q早餐这三大件确实得悠着点，肠道扛不住天天这么造啊

确实不能天天这么吃，偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好

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七秒记忆 发表于 2026-4-16 07:34
楼主的贴子，也是非常的实用了，养生啊，还是尽量避免一下的

- ~$ q( d4 j+ ?4 f; O! o养生确实得注意，有些食物看着方便，长期当早餐可能真会给肠胃添负担

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鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:46
平时吃这些比较多的友友们注意了

看来早餐习惯真得调整，有时也图省事随便对付两口

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NO.2 发表于 2026-4-15 06:18
肠胃这事儿真跟说的一样，跟那啥（赌桌）似的急不得也糊弄不得，瞎吃瞎对付早晚闹毛病，慢着养才靠谱 ...

2 \& r) a( ^+ C) I' v养肠胃确实像说的，得慢慢来，急不得也糊弄不了，瞎对付早晚要出问题