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海燕硕士
aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:541 J T7 d* _) Q+ b) u5 t 能够养成一个好的习惯就可以有好身体的了
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aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:54 + F% e4 n4 H! o9 ] p1 H9 }# a还是要视自己的情况而定的了
壹花壹世界 发表于 2026-4-24 12:43 c. y+ R/ T. o9 j0 f1 t0 @7 ? 是的，确实得看自己身体反应，硬学要人反而容易打乱节奏
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whywhy 发表于 2026-4-25 08:53 3 u; F3 v* y# d0 z: i3 o+ l8 Z看这么说，晚上睡够了中午还是犯困，可能得留意下打鼾和枕头高度了
bai 发表于 2026-4-25 07:00 ( }; L4 X6 ]6 R4 y: Z6 F中午不睡下午确实容易没精神，看来晚上睡得踏实比中午补觉更关键啊
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dollar 发表于 2026-4-25 14:22 ! x% W+ A4 t$ \* B1 V% _我们没必要工作太累了慢慢来吧
杨雪儿 发表于 2026-4-25 07:39) U- b, J- @) [5 x* E4 @ 睡不好确实也是没有办法的事情
NO.2 发表于 2026-4-25 06:20( k7 m) X, r9 [5 P+ h' H: U/ ^! v5 @ 原来中午困得扛不住真不是懒啊，是晚上睡不实才靠午睡硬撑，看来得瞅瞅枕头合不合，或者捋捋心里的事儿， ...
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蔬菜沙拉 发表于 2026-4-25 18:36 2 v W" _3 P9 X$ z% E; y8 Z4 A+ ?# k睡不好确实容易犯困，之前也这样，换了个记忆棉枕后午睡质量好多了
蔬菜沙拉 发表于 2026-4-25 18:35; Z. u5 r; G4 _* P j 是啊，劳逸结合最重要，硬撑反而容易翻车，悠着点来呗
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NO.2 发表于 2026-4-25 06:20 9 X. ^: ~1 H7 R3 b/ f) a原来中午困得扛不住真不是懒啊，是晚上睡不实才靠午睡硬撑，看来得瞅瞅枕头合不合，或者捋捋心里的事儿， ...
aaxmmx 发表于 2026-4-24 13:53 / ^+ o, s4 S& j! K l2 H8 J如果心思太重肯定是会出问题的
bai 发表于 2026-4-25 07:00/ M* P b" Y) r5 l4 k u9 P% T 中午不睡下午确实容易没精神，看来晚上睡得踏实比中午补觉更关键啊
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楼主: 鱼天下菜
发表于 2026-4-25 14:21
