对自己体重有焦虑吗，有什么控制体重的法子分享下？

ronald263

云水谣 发表于 2025-3-1 08:33
; h* Q5 _' E: E% h8 @体重的控制其实很难得，除了锻炼，饮食商业是要注意的

* ~4 I8 m0 m8 m4 K确实是这样子，不是那么容易把握稳得住的咯  

ronald263

飞舞倾城 发表于 2025-3-1 08:36
体重是很难控制的，需要十分的自律才行，一般人是做不到的

反正很多事情要做好，都是需要自律，否则要吃大亏的了

ronald263

左西右东 发表于 2025-3-1 12:13
如果自己不好好控制一下的话，后面的这个状态肯定也会越来越差的，希望自己能够好好调整了 ...

) @3 b' a" x8 h+ O1 y这个肯定是需要自己去调整了，不调整的话很容易出问题的咯

ronald263

猴哥打野 发表于 2025-3-1 09:26
3 a9 Z! R, q4 S6 F( c- |这个体重的话感觉自己也是越来越重的了这个的确是有点忧虑了呀毕竟这个肥胖起来这个行动就不变了呀 ...

都是需要自己去承受的，不承受的话很容易出问题的咯

ronald263

猴哥打野 发表于 2025-3-1 09:26
每一天都要坚持锻炼的啦，这样子才能够让自己不肥胖起来的了。

该坚持肯定是要坚持的，否则要吃大亏的咯

ronald263

展现出 发表于 2025-3-1 13:03
体重是需要控制的，这跟个人健康挂钩，我也没特别的办法，就是尽量别吃宵夜就对了 ...

( n; B, X- Z1 ^+ v! ?  `其实就是两个方面，吃和动能做好，那就是问题不大的咯

幸运之星

羡慕你啊，能够长胖是福气啊，我还是想自己胖一点啊，怎么增肥

幸运之星

落叶归根 发表于 2025-3-1 19:46
主要是会引起三高，这个可是很致命的，而且胖的人有一定概率中风等，我觉得胖是十分不可取的了 ...

$ c5 k/ P& e4 [3 h4 o只要健康就好啊，不一定是说胖就有三高吧，瘦的也会有什么高的吧

幸运之星

海棠无香 发表于 2025-3-1 11:50
人道中年，都是会对于身材有担忧的，还是需要自己管理一下的。

说的也是啊，我担忧的是怎么样才能长肥的，不想太过于瘦了不好

七秒记忆

作为女性，肯定是有焦虑的，三月份开始，我都要减肥了，女人怕胖，怕老

七秒记忆

飞舞倾城 发表于 2025-3-1 08:36
体重是很难控制的，需要十分的自律才行，一般人是做不到的

5 o& a: P; s) ~6 {" ?一个女人，可以控制住嘴，该有多狠，这样的女人，你真的不能惹

七秒记忆

左西右东 发表于 2025-3-1 12:12
从过年到现在自己真的感觉长胖了不少啊感觉这个脸的话就越来越臃肿了呢

' Q3 `6 q, ^3 E( }人到中年啊，新陈代谢慢了，就很容易发胖了，所以还是要控制的

七秒记忆

落叶归根 发表于 2025-3-1 19:46
+ o, |' d  G1 v7 e- Y主要是会引起三高，这个可是很致命的，而且胖的人有一定概率中风等，我觉得胖是十分不可取的了 ...

倒没有想那么多，我就觉得胖了，穿衣服不好看，显老啊