找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
开云
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
华体会
楼主: 瓜探长

[两性生活] 坚持做深蹲能否提升男人的“战力”?

[复制链接]

7

主题

1万

回帖

8666

金币

铂金用户

积分
73011

光影行者

发表于 2025-12-25 18:07 | 显示全部楼层
腿臀腰力量上来了,那方面确实会更有底气,深蹲练好了绝对不是白练
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

8666

金币

铂金用户

积分
73011

光影行者

发表于 2025-12-25 18:07 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-25 15:25
0 V' P- x( R4 B  T0 U: M这个王牌动作的话,看来平时也经常练了,我到现在才知道这个有帮助啊

# z8 c1 A6 q# P* y1 y练深蹲确实对下肢和核心都有帮助,坚持半年后耐力和状态都明显不一样了
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

8666

金币

铂金用户

积分
73011

光影行者

发表于 2025-12-25 18:08 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:32
  z4 s+ ]2 z( r0 \反正关键是要看能不能坚持,坚持下去才是有效果的咯
4 o. ^. D. L/ J, v" f5 T8 R
能坚持的人干啥都有戏,深蹲练的不只是腿,是整个人的狠劲儿
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

8666

金币

铂金用户

积分
73011

光影行者

发表于 2025-12-25 18:08 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:473 L$ Z  ]1 Z/ d
形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通
' H$ T2 w: }, a6 L
深蹲练到位了腿腰确实带劲,打球都感觉爆发力不一样,不过别贪重慢慢来
回复 支持 反对

使用道具 举报

87

主题

2万

回帖

4490

金币

铂金用户

积分
71348

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2025-12-25 18:20 | 显示全部楼层
深蹲确实能强化核心和下肢力量,对整体体能提升有帮助,但具体效果因人而异
回复 支持 反对

使用道具 举报

87

主题

2万

回帖

4490

金币

铂金用户

积分
71348

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2025-12-25 18:20 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-25 13:471 s& C( G) L4 [4 y. V1 r
深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法,还能促进全身肌肉生长,对男人的“战力”应该是有所助益的吧 ...

' o$ I7 x) s$ O深蹲确实能增强核心和下肢力量,对体能和耐力都有积极影响,间接提升表现
回复 支持 反对

使用道具 举报

1214

主题

3万

回帖

485

金币

铂金用户

积分
93039

老会员交易勋章光影行者

发表于 2025-12-25 19:56 来自手机 | 显示全部楼层
如果你能够把心脏的功能提升上去的话,估计是可以提升战力的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1214

主题

3万

回帖

485

金币

铂金用户

积分
93039

老会员交易勋章光影行者

发表于 2025-12-25 19:56 来自手机 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-25 18:20: u  U6 ]( L3 r: x  n5 T9 z. w) K
深蹲确实能增强核心和下肢力量,对体能和耐力都有积极影响,间接提升表现 ...
$ v4 `/ T: g; P% I
只要体能上去了的话,这个男人的战斗力也就上去了的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

885

回帖

648

金币

高级用户

积分
3963
发表于 2025-12-25 21:40 | 显示全部楼层
深蹲其实挺无聊的,还不如直接去运动,比如踢球打篮球,那才刺激
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

4291

金币

千足金牌会员

积分
46838

老会员光影行者

发表于 2025-12-26 03:42 | 显示全部楼层
感觉深蹲确实能增强整体力量和耐力,至于能不能直接提升那方面的表现,可能因人而异吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

4291

金币

千足金牌会员

积分
46838

老会员光影行者

发表于 2025-12-26 03:43 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-25 13:20
/ o2 v( j+ J7 l9 S8 @: I深蹲确实能练出好腿力和激素水平,但真要提升战力还得看整体状态,不是光靠动作就能搞定的 ...

8 L  n) G/ j0 D/ }这话说得挺实在,深蹲确实有好处,但真要提升那方面能力,整体调理更重要,光练腿也差点意思
回复 支持 反对

使用道具 举报

1852

主题

6万

回帖

2458

金币

钻石用户

积分
176002

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-12-26 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-25 08:02" b& H9 k9 f$ }6 X4 z, [
其实不论做什么运动,都还是有助于提升自己的性能吧,就算是这种深蹲也是有用的 ...

9 q  S. G$ I/ t7 P2 T这个不做运动的话,怎么可能会提升的呀?不管干什么都是要运动才会提升
回复 支持 反对

使用道具 举报

1852

主题

6万

回帖

2458

金币

钻石用户

积分
176002

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-12-26 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-25 13:05
8 }1 y4 B% ]8 y! Q' }1 t腿力腰劲带起浑身气脉,深蹲练的不只是膝盖,更是那股子虎虎生风的底气
' P# g0 `' a: G( `7 i1 p$ ^% s2 m
这个感觉你说的是很有道理的了,所以这个有时间的话还是可以多练习一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

1852

主题

6万

回帖

2458

金币

钻石用户

积分
176002

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-12-26 06:37 来自手机 | 显示全部楼层
这个应该是会有所提升的呀,毕竟这个深蹲我感觉是对腿部很重要
回复 支持 反对

使用道具 举报

62

主题

4万

回帖

1169

金币

钻石用户

积分
123312

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-26 08:38 | 显示全部楼层
哇哦,原来如此了,那就是要好好学习下了, 对自己有帮助的要搞起来的!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表