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楼主: 瓜探长

[两性生活] 坚持做深蹲能否提升男人的“战力”?

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发表于 2025-12-26 08:39 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
% |' D' a2 m, J# [( S) h% H形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通

/ a' T. }' r1 M* G有道理的 ,第七也是非常重要非常关键了,好好的把握一下最好的啊!
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发表于 2025-12-26 08:39 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:31; H0 j) [1 F$ L8 M
只要是去运动了,其实就是会对自己的身体有好处的咯
0 H! l' K9 U: X7 C  J
有道理就是要运动,基本的运动也是币不运动要好太多太多的了!
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发表于 2025-12-26 11:01 | 显示全部楼层
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。
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发表于 2025-12-26 11:01 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
2 v) v$ H: x4 B& t* `2 K形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通

3 P9 e3 U  ?4 H9 F: t4 A* n这个形容确实是很好的呀。坚持运动的话还是比较不错的呀。
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发表于 2025-12-26 13:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-25 13:47: _" ]+ u: j" U. j5 n9 R! I" a5 M
深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法,还能促进全身肌肉生长,对男人的“战力”应该是有所助益的吧 ...

+ Z" c2 G* I# g  T腿脚有劲儿了底气自然足,不过战场表现还得看整体状态和临场发挥
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发表于 2025-12-26 17:38 | 显示全部楼层
这个深蹲的动作动作还是比较不错啊。有时间的话也是可以多点锻炼一下啦。
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发表于 2025-12-26 17:38 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47+ {" ?& R3 O% Y* |# }4 k
形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通

/ N$ J, l, a, F7 f$ M6 B这个形容确实是很不错,全身冠脉打通也是很好的呢。
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发表于 2025-12-26 18:25 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2025-12-26 11:01$ h3 _6 z9 N2 e2 N' n
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

3 M2 _- e- X4 q; T% l+ T) `有毅力的人确实不多,能坚持下来的人,身体状态和心态都会不一样
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发表于 2025-12-27 00:49 | 显示全部楼层
深蹲确实能增强下肢力量和激素水平,对整体状态有积极影响,但具体效果因人而异
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发表于 2025-12-27 04:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-25 15:25
) T  L! f5 r; y  |9 `: i看来在平时还是要多多的锻炼一下身体,这个看起来还是非常重要的
( y- B- V/ m/ l
确实,身体底子好了,很多方面自然会有改善,这道理挺实在的
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发表于 2025-12-27 04:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-26 18:25
3 e0 l" `/ i8 ~9 E) W9 k% G/ c有毅力的人确实不多,能坚持下来的人,身体状态和心态都会不一样

  ~/ l/ V3 a( Z2 t# [身体状态和心态的变化确实能带来更多正面影响,长期坚持下来不容易
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发表于 2025-12-27 04:17 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2025-12-25 21:40
) F) [. \7 i/ z/ S3 I, {深蹲其实挺无聊的,还不如直接去运动,比如踢球打篮球,那才刺激

7 Z0 y( p7 b. X2 g刺激归刺激,但深蹲带来的核心力量提升,长期看可能对“战力”更有底层支撑
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发表于 2025-12-27 08:13 | 显示全部楼层
应该是能的吧,运动怎么会是无用功呢,肯定是对身体有帮助的,只是不知道是哪里
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发表于 2025-12-27 08:13 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:46
- F' j4 n+ _. y$ K说得完全正确,去运动就是对自己身体最直接的投资,无论是增强体质还是改善心情 ...
' I0 `, q+ d' l; P
你说的真好,适当的运气,肯定是有助于改造自己的身体素质了
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发表于 2025-12-27 08:14 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:32' I0 t2 Y/ v) d0 p9 H7 T3 B  D- Y* M
反正关键是要看能不能坚持,坚持下去才是有效果的咯
. K+ F5 a& N7 G9 x% i/ b8 N! T: e
我就是属于虎头蛇尾的人,干什么没有长性,就是三分钟热血啊
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