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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 6 |3 j+ }; J: ^但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:418 q& N- {& R# k T7 j 反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:018 H, A+ g% y" S) \) ~5 A9 n/ N: Q 锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 . B+ e9 K6 U6 ]: Y5 l& i不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54) E7 d0 H1 ]5 |3 U( A3 O 冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:003 ^+ i* N3 O& l 要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22 : o7 i+ Q5 x) G' r0 k! A" v; o4 A: E反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:261 R; M" @1 `, t7 X7 c 这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:542 ?' v8 ]7 C# V- G9 z5 N 冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:597 J+ v7 ]- x! U b. D3 ` 冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:258 R( h! c" w, ^1 U% {; p 天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 & o. H2 a/ q# M9 C3 ]1 [冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 , H. m% E: o& |2 @8 D' P( p也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41/ F6 P5 v( l" u9 M1 o 冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40( `& I1 _2 B6 o' y# D, w/ W1 z* f 虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-18 12:59
