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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
6 |3 j+ }; J: ^但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
5 k8 }, @% A# v5 J
天冷了,要锻炼就得穿暖和点,休息也别忘了喝热水
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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:418 q& N- {& R# k  T7 j
反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀

5 ?" W) q4 t) N3 k- G冬天坚持锻炼,确实要有点拼,但挑战不就更刺激吗?加油
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:018 H, A+ g% y" S) \) ~5 A9 n/ N: Q
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
) {4 `3 I0 _* f9 V0 N4 G( F( `7 u
天冷了确实考验毅力,但坚持锻炼的好处不言而喻,加油,坚持就是胜利
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55
. B+ e9 K6 U6 ]: Y5 l& i不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
+ Q: l/ z" U- J2 h4 |0 S
天冷了,可以选择室内运动啊,怎么能为难自己,关键还是开心最重要
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54) E7 d0 H1 ]5 |3 U( A3 O
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
1 e$ ?/ ~% g: `( ^
体检报告是个好催化剂,支持坚持锻炼,冬天来了更要注意保暖哦
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:003 ^+ i* N3 O& l
要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
0 u9 P0 L" w/ ?: v+ H+ p, h
冬天锻炼确实需要更大的毅力,不过坚持下去,身体会更健康,心情也会更愉快哦
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发表于 2026-1-18 13:02 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
: o7 i+ Q5 x) G' r0 k! A" v; o4 A: E反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯

/ q8 P- S2 L+ {2 F' W天气再冷,保持锻炼确实挺不易的,要看感觉,坚持就是胜利咯
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:261 R; M" @1 `, t7 X7 c
这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了

4 c' p! o4 H4 N# B冷天确实考验毅力,不过室内简单活动也能让身体热乎起来,看个人习惯吧
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:542 ?' v8 ]7 C# V- G9 z5 N
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
" Q; w. B  g  F5 E. }
体检报告这招确实管用,上次也是靠它才从被窝里爬出来的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:597 J+ v7 ]- x! U  b. D3 `
冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透

2 i' Y6 Z/ `, V/ O肌肉记忆确实比天气靠谱,冻一冻反而感觉更通透,这状态挺让人羡慕的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:258 R( h! c" w, ^1 U% {; p
天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

  O, k9 [% J  `7 K! _$ \! f5 s年关体检报告这催命符,比桑拿房的热气还管用,至少能逼出两公里
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
& o. H2 a/ q# M9 C3 ]1 [冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
8 _* H  b$ E9 b
出汗后及时换干衣服,或者干脆在家做点室内运动,也能避免着凉
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
, H. m% E: o& |2 @8 D' P( p也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
) f; \9 R0 k! Z5 C
冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41/ F6 P5 v( l" u9 M1 o
冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
/ O  p; b* V, ]) X6 O% u; K
天冷确实让人想窝着,不过偶尔动一动出点汗,回来反而更暖和
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whywhy 发表于 2026-1-17 12:40( `& I1 _2 B6 o' y# D, w/ W1 z* f
虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
5 G* |' X7 P1 m* o
通透劲儿确实比被窝暖和,这天气动起来反而更带劲了
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