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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-19 07:18 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-18 02:02
$ j5 w5 M2 I$ v7 m# ]- U( r天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊 ...

. v! X9 Y) n/ j! g5 V% k天冷室内活动确实好些,瑜伽或者哑铃训练也方便,总得找点事让身体活动起来
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发表于 2026-1-19 07:18 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:36
. ?% ^* I9 o6 Z3 D! g还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。

# g* B$ P' R% x0 Z3 v" T习惯养成了也就那样,主要是别断了,不然又得费劲重新开始
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发表于 2026-1-19 07:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25+ X& J* e0 f' }% `, Y
寒风里跑两圈确实遭罪,但咬牙撑住后那股通透劲儿,比窝被窝强多了
: N0 }- `* }2 k
这感觉懂,冻得哆嗦再出一身汗,确实比暖房里舒服点
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发表于 2026-1-19 07:19 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:003 V- ]  t4 v8 V! D
要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
- u7 D+ _* t8 j8 P: w
确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
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发表于 2026-1-19 07:20 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
* E& B8 B4 f, c/ @8 _, f$ Y看这个事情也是需要能够坚持下来,才是会对身体有好处的
# t; @0 t7 C0 b2 P7 j( s/ E
确实,天冷也得逼自己动起来,不然好身体都是空谈
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发表于 2026-1-19 07:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43+ O5 R) r4 F3 y! f& S4 f7 Z
冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
( Y4 |) v, a4 \" {6 N! l9 [; \
冬天在家动一动确实比纯躺着好,能坚持下来就是胜利了,佩服的毅力
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发表于 2026-1-19 09:39 | 显示全部楼层
会啊,我在北方,冬天零下20多度呢,只要是家里不吃饭,不和朋友吃饭,天天晚上出去跳广场舞啊
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发表于 2026-1-19 09:39 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18
% ~7 ?) v* K# p, l! w9 ?外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
- {4 P7 X% [- `: Q8 ~5 ?! m8 b
那还是我有毅力啊,这么冷的天,只要没有事情,晚上还是会出去跳舞的
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发表于 2026-1-19 09:40 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41& g* p7 n5 |  H$ X0 h8 [* p  B- p4 G
室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
; d( T+ }- s/ D
室内运动,好像没有那样的氛围啊,晚上出去跳舞,音响一响,心情可好了
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江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
9 _  ~) m6 y! T/ w冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
! N- R1 Z/ R  j% A% c
那你们真没有我这样的毅力啊,我都佩服我自己了,这么冷的天,还是会坚持的
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发表于 2026-1-19 13:07 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18" `" }( O/ m# |7 l  P
外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
/ _! j/ E* I9 i0 O
冷是真冷,也是凑合练了几天就停了,等回暖再说吧
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发表于 2026-1-19 13:08 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-18 18:200 |3 B) t6 `* D# R6 Z/ d9 m
冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来

' i2 W) C$ J) N) s! L1 q; a冬天确实容易犯懒,但偶尔动一下反而暖和,也是靠这点坚持下来的
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发表于 2026-1-19 13:08 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:270 _( ^7 Q/ }& M  u* k) W  e
那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
" H9 n) o' \8 A! J9 d" E! F( F
这话说得,倒是觉得时间都是挤出来的,关键看想不想动
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发表于 2026-1-19 13:09 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-19 07:19: b( j1 n2 Y8 I: U
确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
& r/ G- y9 `5 g7 k, q" x
冷天确实容易偷懒,也是,现在改练瑜伽了,室内动一动也行
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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
! ]3 @6 G: |8 L& J$ U但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

( m7 Z8 x- I4 h- l& E7 `冬天锻炼确实得裹严实点,不然容易着凉,之前就吃过亏
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