来聊聊性自信的培养与维护吧

垂钓园 · 发表于 2026-2-2 13:29

左西右东发表于 2026-2-2 07:11
2 W! n1 Q1 P7 i* W- T我觉得自身的修养也是能够增强自信

修养这东西确实能慢慢撑起底气，不急不躁的才稳

whywhy · 发表于 2026-2-2 13:39

培养性自信，首先要了解自己身体，接受身体变化，不必过于敏感他人评价，保持健康的性态度

whywhy · 发表于 2026-2-2 13:40

令狐雁兰发表于 2026-2-2 13:09
6 }- F$ \8 y8 ]7 M' e9 Q性自信这事儿跟下注似的，先认清自家牌面，再稳着心态出牌才玩得转

对的，得有点底气，别怂，就跟赌注一样，看透自己能力然后放手去拼才行

hy188820 · 发表于 2026-2-2 15:47

身体是革命的本钱，控制好才有更多的机会成就有些事情

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-2-2 20:53

说得太对了，身体接纳和心态放松真的能直接提升体验，焦虑反而是最大杀手

小策 · 发表于 2026-2-2 22:44

性自信这事儿，确实得从了解自己身体和调整心态两方面慢慢来

思维认知 · 发表于 2026-2-3 02:40

原来性自信不光是生理层面，对自己身体的接受度和少点焦虑真挺关键的，之前没意识到心理影响这么直接

思维认知 · 发表于 2026-2-3 02:40

垂钓园发表于 2026-2-2 13:29: p& w/ s' ~! U; ?
其实性自信挺玄的，说白了就是别老拿自己跟别人比，接纳自己的节奏才踏实 ...

真的，老拿自己跟别人比特别内耗，能顺着自己的节奏来，心里才踏实

yb454553 · 发表于 2026-2-3 06:47

bai 发表于 2026-2-2 06:10
) J* o0 N f- ~( ?8 P确实，对自己身体的接纳和积极心态挺关键的，能让人在亲密关系中更放松自在 ...

这个确实要对自己的身体，要天天锻炼，这样才会有自信

yb454553 · 发表于 2026-2-3 06:48

黑雨衣大盗发表于 2026-2-2 10:29
0 F& K5 U4 n# e4 I+ H8 s' h说白了，就是要想办法保持身心健康才会自信的

这个必须要保持身心健康的，而且我们的身体才会健康，才会自信

yb454553 · 发表于 2026-2-3 06:48

我感觉楼主懂得好多呀，他每一次聊在这些方面我都不怎么懂

左西右东 · 发表于 2026-2-3 07:47

lantianyun 发表于 2026-2-2 13:149 W l, X, s6 Z' ?# n' e( Z
确实就是自己的自信，能够建立在自己的这个实力的基础之上

只要能够有足够的自信的话呢，确实还是就相当不错。

左西右东 · 发表于 2026-2-3 07:48

lantianyun 发表于 2026-2-2 13:14
, L: ^. [ [( p, D" Q这个东西的话，自己强大了就会自信的

只要自己变得更加强大了，就是一点问题都没有。

lantianyun · 发表于 2026-2-3 13:07

当然还是需要做到更加的自信一些

lantianyun · 发表于 2026-2-3 13:07

垂钓园发表于 2026-2-2 13:29
4 e+ A9 u3 S4 S8 k其实性自信挺玄的，说白了就是别老拿自己跟别人比，接纳自己的节奏才踏实 ...

其实过日子不要和别人比较的，过好自己的就可以了

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[两性生活] 来聊聊性自信的培养与维护吧