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铂金用户
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:53 6 E/ C7 }6 ?* E# J这个也是非常好的方法,喝茶也是一种放松的方法让人舒畅的了呢。
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垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 ) z6 l* F+ i! _; y3 Y老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
linx1978 发表于 2025-12-9 13:43. C: Q4 b# F5 }* c 我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
yb454553 发表于 2025-12-10 06:577 s! s/ u3 D# ?8 Y- }6 F$ } 那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了
bai 发表于 2025-12-9 15:39 2 h; _" b; x' f深呼吸确实挺管用,感觉瞬间能缓过来,要是累了趴桌上眯十分钟更舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59! x6 Q7 o+ S0 g( S 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 ; h- [( G7 X. z! a: w我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
linx1978 发表于 2025-12-9 13:46 ! @/ n4 Q" l5 E: G8 A u我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。 ...
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千足金牌会员
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 6 C8 }; ^2 y/ Z0 I( G V我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:49 * r, q! u Y/ v# O/ O看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:48 8 }4 ?, ?6 e" p* y" @! l- R闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
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