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cwx1994 发表于 2025-12-10 05:53 7 u5 U3 _1 [+ e5 c( H$ ?, m) c7 t这个也是非常好的方法,喝茶也是一种放松的方法让人舒畅的了呢。
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垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 6 ]: a2 y. j' h老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
linx1978 发表于 2025-12-9 13:438 H% S* {. q# f% H. J: h5 } R 我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57 : e/ Q6 B- v& k1 ~7 Q* Z: @" A. h# u那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了
bai 发表于 2025-12-9 15:39 ! ?3 h/ x# R% v$ V9 t0 c深呼吸确实挺管用,感觉瞬间能缓过来,要是累了趴桌上眯十分钟更舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 x U- [1 k/ z0 z& {' f3 S 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 2 C1 w/ f: @9 j1 W j _0 i3 ~我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
linx1978 发表于 2025-12-9 13:46 9 s: X% }# Z ?# O! t% e+ M6 ]我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。 ...
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千足金牌会员
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34, |* f' `: A- J 我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:49 . P$ k; }+ F. `' X- E看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:484 Y: M$ ], d) Z3 N. F* Z# i 闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
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