6
1万
铂金用户
奔四 发表于 2025-12-10 08:276 G5 @2 ~3 m3 I& m4 P3 c 确实是,因人而异了,这个也是不纠结的,只要是能够好好休息下就好的了,完美啊! ...
使用道具 举报
9
2万
9965
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-9 18:30 # ^9 M/ V& R o3 M6 M$ ?# Q忙起来就抽5分钟闭眼看点节奏感强的歌,脑子立马能清醒不少
sq1188 发表于 2025-12-9 23:16 5 @. N \$ G* T) `5 b3 h" d1 I听听音乐 爬爬山 和朋友一起聚餐吃个饭 选择还是很多的啊!
whywhy 发表于 2025-12-10 13:35* F6 L) N# E4 L# c' k& |4 V+ K 有时候会选择看看音乐或者出去散步,放松一下,效果也不错
57
3万
钻石用户
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-9 18:31 ( t: R B, b8 \- p看歌看书确实能放松,有时候刷两场球赛比啥都解压,节奏一上来整个人都活了 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:48 % S4 d( S5 G- @5 v- I闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
linx1978 发表于 2025-12-9 13:431 w( v, M- ^3 U2 t 我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
奔四 发表于 2025-12-10 08:27: n0 z! G" G9 X* h6 v 这个还真的是没有的呢,无非就是累了就休息,就睡觉,其他的咱也想不到有啥的呢! ...
bai 发表于 2025-12-10 18:42 0 S$ z+ |( i: @& p2 K! f- w嗯,确实,短暂休息确实挺管用的,有时候感觉脑子不清醒,稍微眯一会儿状态就回来了 ...
laoda666 发表于 2025-12-9 20:46 2 B5 M+ M- f ` T缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,洗浴搓个澡 按摩一下 这些也是会有帮助的吧 ...
思维认知 发表于 2026-2-15 02:40; H0 i! W: h4 q1 x 一般忙到脑子发沉就站窗边远眺5分钟,再泡杯热绿茶喝两口,瞬间感觉缓过来不少,亲测挺管用的~ ...
寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57. e+ A2 V. K& T1 j 深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
22
whywhy 发表于 2026-2-15 09:10 6 y; f' k/ k6 X( ]% J; U眯一会儿确实能回神,有时也会在午休时小睡二十分钟,醒来效率高不少
思维认知 发表于 2026-2-15 02:41# p/ ?- [" d ], s7 x1 i# {& c" E 也亲测过!闭眼放空五分钟比灌咖啡强太多,不用硬扛着精神,真能缓点疲劳 ...
yb454553 发表于 2025-12-10 06:58 ) U" D) H5 t6 v# j那这样的话确实很不错的了,这个我感觉看书的话,这个是不会缓解疲劳的 ...
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
申请条件:光影杂谈区回帖 ≥ 300
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛