57
3万
1万
钻石用户
垂钓园 发表于 2026-2-15 12:21 & q0 y4 A# b7 p( d9 U8 l像慢跑、爬山这些其实挺适合的，动起来比躺着强多了
使用道具 举报
lantianyun 发表于 2026-2-15 11:49' p6 L6 V: o6 V5 x. P5 Z+ {2 i 只要能够手脚这样动起来就还是很不错的吧
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:52 ; ?: M! h; z) B1 j. h2 x* m5 `确实这样的运动还是会非常的有必要的了
令狐雁兰 发表于 2026-2-14 11:080 z: C) I- c1 P 跑着跑着腰不酸了，太极推着推着气顺了，这俩慢工出细活的法子其实挺养人的 ...
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:158 t( G! t' C/ p1 N1 `, P9 R 这个确实是非常不错的，还是可以每天都试试的了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42: o/ i6 O( J0 Z' C( K6 p 看来你对这方面还是比较有研究的
一路前行 发表于 2026-2-15 19:12. h: Y. q* [9 ~* J5 X 每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15 7 h2 U/ Q( n, ^* X1 j3 ~这样的说法也是非常正确的了，努力做到动静结合才是最好的
22
2万
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42 0 h4 Y0 W* V: M& n& p; Y1 u$ p5 S0 }这个确实很不错的，这个也是很好的运动
whywhy 发表于 2026-2-16 09:10. N6 Y7 g0 i. l5 ^% T" P( b! O* H 慢跑和太极确实能让人在不知不觉中改善状态，这种温和的坚持比激烈运动更适合调养 ...
一路前行 发表于 2026-2-15 19:12( h5 X: v+ _4 D" L 每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:53 # T; M* U5 U1 E: i' {当然还是需要能够稳定的心神，才会做得更好
左西右东 发表于 2026-2-14 10:01 2 s r% H' B" ~/ z8 D5 m3 O* O在日常生活中，大家还是可以好好去锻炼起来
dollar 发表于 2026-2-15 07:219 Y/ x. E6 y5 Z2 ]6 ^: N# Y 完成了任务获得一个奖励太好了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:429 O1 w$ {/ i& I% R5 z3 X0 I7 j' Q 看来你对这方面还是比较有研究的
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
申请条件：光影杂谈区回帖 ≥ 300
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛
楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-16 09:08
