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ronald263 发表于 2025-12-3 14:03 . Y) R3 B3 D& v. Z反正休息一下,这个也是一个很不错的选择的咯
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版主
飞舞倾城 发表于 2025-12-3 07:49' d3 W! I8 k1 {/ G1 `( c7 b 我是尽量自己独处,免得伤害别人,听听音乐,冷静一下
lantianyun 发表于 2025-12-3 08:04" R& G: C9 F& ^. y 其实还是需要把自己的这些心情的不高兴的地方,分享给自己的朋友,这样可能心情会更好一些 ...
来预廋十斤 发表于 2025-12-3 09:21 # D3 \4 ~1 k9 y" ^有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了
百万富豪 发表于 2025-12-3 14:51 . r v$ m) F. k遇到坏情绪的时候一定要冷静,想发的火也压一压,这时候说话都会伤人
bai 发表于 2025-12-3 17:33 ; P0 u5 J! X0 N# ?+ v觉得最有效的是深呼吸和暂时转移注意力,把注意力从情绪源头移开一下,感觉会好很多 ...
shunlifeiup 发表于 2025-12-3 19:01 ' P4 S5 a2 i$ p& [情绪一上来管不住了,有人肯定是要离开没人就慢慢消化
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铂金用户
寒潭月影 发表于 2025-12-3 10:38 4 Q- ]6 F* C) J8 M' M; z; |我是想找个发泄物发泄一下的,大城市有那种可以打击的物品,类似沙包和充气玩具之类的可以拳击 ...
百万富豪 发表于 2025-12-3 14:51; y" L/ l! i9 o) {% {5 W# { 遇到坏情绪的时候一定要冷静,想发的火也压一压,这时候说话都会伤人
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-3 14:03. o2 J V ~" S3 ~, ~& S( i, R 反正休息一下,这个也是一个很不错的选择的咯
whywhy 发表于 2025-12-3 14:12 ( a X8 O3 n+ f \遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
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钻石用户
whywhy 发表于 2025-12-3 14:12 1 N( ?% b. v$ X* {0 Y' N9 M% D遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
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