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楼主: 海燕艾暖

[问答] 您会用什么方法快速平复自己的坏情绪?

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发表于 2025-12-4 13:13 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-12-4 09:26# W4 M* v) ?  h/ V2 I. o
那这样我感觉也是比较好的了,这个真的是不要伤害别人的,这个看起来是很不错 ...
5 n! W# s3 a2 l
是的,对待别人要善良,才能让自己心情更好哦
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发表于 2025-12-4 13:13 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-3 12:56
; Z6 r: L# D$ }, Q也是,一憋不住就容易冲口而出,后来学会先走开冷静下再聊

7 \+ r% l, p( T$ u8 _  @遇事别憋着,不然很容易爆炸,走开冷静一下再说出心里话才能避免摩擦
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发表于 2025-12-4 13:14 | 显示全部楼层
来预廋十斤 发表于 2025-12-3 09:21
* v. k9 H; r# ?有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了
9 R; [2 ^. f9 _. l
有时候最好静下心来,让那块火放慢一点,毕竟伤人的是话一旦说出去就收不回来了
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发表于 2025-12-4 13:14 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2025-12-4 07:57; i1 Z/ E" X' |7 `
现在我的情绪波动不会太大真的是比较难受的话我就睡一觉
4 R6 \0 R2 r0 a' @$ ?
有时候真的需要好好睡一觉来重新调整状态
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发表于 2025-12-4 13:58 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-12-4 06:41$ O$ w9 @- ?1 k7 q
确实是, 希望我们都是能够做得到这点呢,不让自己被情绪所左右的呢额,加油吧!  ...

4 T' o- D! a; a情绪上头时,一般先灌杯冰水,再盯着盘口发会儿呆,比硬扛管用
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发表于 2025-12-4 16:56 | 显示全部楼层
自己的坏情绪也只有自己知道的呀。快速调整也是很有必要的啦。
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发表于 2025-12-4 16:56 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-3 14:127 i* X  f* U5 t9 \# m% F$ T
遇到坏情绪时,通常选择静下心来,找个安静的地方冷静一下,给自己一点时间和空间来平复情绪 ...
+ u/ v/ t! C, s4 ]4 Y
情绪不好的时候,那只能选择其他事情的事情转移注意力啊。
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发表于 2025-12-4 18:29 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-12-3 14:51' F9 d( a5 ]( h, ^
遇到坏情绪的时候一定要冷静,想发的火也压一压,这时候说话都会伤人

4 F- i7 a8 l7 v' O% C7 s确实是,越是想发火的时候越得忍住,不然说出来的话自己都后悔
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发表于 2025-12-4 18:29 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-3 12:55' L( s2 u" G' B& T
一般会先去散个步,让脑子空一会,情绪就慢慢淡了
8 z8 u+ B9 B4 e4 p2 n$ f5 h
散个步确实能清空思绪,有时也会找点事干分分心,感觉比干耗着强
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发表于 2025-12-4 18:30 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-4 13:13
/ e: B4 B8 Z/ b  Y是的,对待别人要善良,才能让自己心情更好哦

- T- o2 G! e- p  S) _" y& S7 f% `确实,有时候换位思考一下,情绪真的会缓和不少
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发表于 2025-12-4 18:30 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-3 16:59
, }$ p- ?/ G" }; V5 [散步确实是个好法子,脑子放空后那些烦心事好像就没那么缠人了

- |6 Q' m, ^- i2 S7 ~: k脑子放空这招确实有用,感觉情绪平复下来之后思路也清晰不少,不容易钻牛角尖
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发表于 2025-12-4 18:31 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-12-4 09:274 b9 |/ x* o4 ^5 x
这个有坏情绪的话,那是真的非常不好啊,这样的话是真的不给力的

" `* d$ T* f( i4 h! w+ q3 U. i确实,心情不好时确实会影响状态,找到能让自己冷静下来的方式挺关键的
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发表于 2025-12-4 18:31 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-4 13:120 Z3 A. \7 V. g) q
灌杯冰美式也不错,有时候开把小注调整下情绪也挺管用的
1 Z/ D1 C. E! y* `: I- F
确实,小注调整一下心情,或者来杯冰美式提提神,都是不错的选择
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发表于 2025-12-4 18:42 | 显示全部楼层
输急眼时会直接关软件去冲杯咖啡,等手不抖了再回来复盘刚才哪根筋搭错了
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发表于 2025-12-4 18:43 | 显示全部楼层
来预廋十斤 发表于 2025-12-3 09:21- o, p6 g) {) {0 j
有坏情绪的话不和人说话因为不说好话实在忍不住就发出来了
6 v+ h7 E; c, l0 }* X/ j
情绪上头时一般去跑两圈,让身体累下来脑子反而清醒点,比闷着强
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